Les beaux jours s’installent et parfois repartent pour revenir de plus belle (on l’espère !) et ce qui est certain, c’est qu’on a envie de manger plus léger et plus frais.

Vous avez peut-être envie de tenter un programme détox avant l’été, alors C’ZON vous propose sa version, pour se régaler en toute légèreté !

 

 

Pour le petit déjeuner :

Salade de fruits ou mangue fraiche, pour un réveil vitaminé et tonique.

L’astuce : mixer les fruits pour savourer un délicieux smoothie

Idée recette : pour varier les plaisirs, mélanger les fruits avec des corn flakes natures ou du fromage blanc.

 

 

Pour un déjeuner rapide et équilibré :

Des mélanges de légumes frais dans un sachet à emporter partout facilement et à cuire à la vapeur au micro-ondes en quelques minutes pour un déjeuner léger et équilibré même sur le pouce.

 

 

 

 

La pause gourmande : une cup de noix de coco croquante et rassasiante qui aide à tenir jusqu’au dîner.

 

 

 

Pour un dîner savoureux et dépaysant :

Des recettes de wok originales, pour finir la journée par un dîner sain et savoureux aux couleurs appétissantes, avec des légumes frais et parfumés.

Idée recette : pour un repas complet ajouter un blanc de volaille ou un filet de poisson

 

 

 

 

C’ZON vous souhaite bon appétit et un printemps léger et coloré !